Kezelések
Nincs két egyforma sérülés, ahogyan nincs két egyforma ember sem. Minden mozgásszervi probléma más okokra vezethető vissza, ezért a kezelések megtervezése mindig egyéni felmérés alapján történik. A terápiás módszereket és technikákat személyre szabottan választom meg, hogy a lehető leghatékonyabb és legbiztonságosabb megoldást nyújtsam.
Mozgásban a tested
Manuálterápia
A manualterápia egy személyre szabott, kézzel végzett kezelés, amely az izmok, ízületek és a kötőszövetek harmonizálására összpontosít. A kezelés lágyrész-technikai fogásokat és ízületi mobilizációt is tartalmaz, így segít csökkenteni a fájdalmat, lazítani a feszes izmokat, helyreállítani a mozgást és növelni a mozgástartományt.
A terapeuta lágyrész-technikai fogásokkal és ízületi mobilizációval dolgozik, figyelve a test állapotára és igényeire. A kezelés során a feszes izmok ellazulnak, a mozgás könnyedebbé válik, és a fájdalom csökken. A kezelésben elért javulást a megfelelő izmok erősítésére adott gyakorlatok tartják fent.
Mire jó a manualterápia?
- Gerincsérv okozta panaszok csökkentésére
- Fájdalmas mozgások és merevség oldására
- Hegkezelésre és szöveti regeneráció támogatására
- Traumák utáni rehabilitációban a funkció helyreállítására
Kinek ajánljott?
- Hát-, nyak- vagy vállfájdalom
Izomfeszülés, merevség - Testtartásproblémák
- Rehabilitáció műtét vagy sérülés után (orvosi engedéllyel)
- Gerincsérv vagy ízületi problémák
Kinek nem javasolt?
- Akut gyulladásos állapotok (pl. láz, fertőzés)
- Friss törések vagy csonttörés utáni időszak
- Súlyos csontritkulás vagy ízületi instabilitás
- Daganatos megbetegedés aktív szakaszban
Fascia Disztorziós Modell
FDM
Az FDM egy manuális, célzott kezelési módszer, amely a fasciarendszer (izompólya és kötőszövet) eltorzulásainak felismerésére és korrigálására fókuszál. A terapeuta kézzel dolgozik, speciális fogásokkal korrigálva a szöveti disztorziókat, így segít csökkenteni a fájdalmat, helyreállítani a mozgást és javítani a test funkcionalitását.
A terapeuta speciális kézi fogásokkal dolgozik a fascia eltorzulásain, figyelve a test egyedi állapotára. A kezelés során a fájdalom csökken, a mozgás könnyedebbé válik, és a test természetes egyensúlya helyreáll.
Mire jó az FDM?
- Gerinc- és ízületi panaszok, mozgásbeszűkülés csökkentésére
- Fájdalmas mozgások, izomfeszültség oldására
- Hegkezelés és szöveti regeneráció támogatására
- Mozgástartomány növelésére
- Traumák utáni rehabilitációban a funkció helyreállítására
Kinek ajánljott?
- Hát-, nyak-, váll- és derékfájdalom
Sportsérülések és izomfeszültség - Testtartásproblémák
- Gerincsérv okozta panaszok
- Traumák utáni rehabilitáció (orvosi engedéllyel)
- Krónikus vagy akut fájdalomban szenvedőknek
Kinek nem javasolt?
- Akut gyulladásos állapotok (pl. láz, fertőzés)
- Friss törések vagy csonttörés utáni időszak
- Súlyos csontritkulás vagy instabil ízületek
- Daganatos megbetegedés aktív szakaszban
- Vérzékenység vagy véralvadási problémák
Mozgásalapú gerincterápia
McKenzie módszer
A McKenzie módszer egy speciális, mozgásalapú terápiás rendszer, amely a gerinc és a végtagok fájdalmának csökkentésére, a mozgásfunkciók helyreállítására és a panaszok megelőzésére szolgál. Főként porckorongsérv kezelésében használatos módszer, mely a kisugárzó és lokális fajdalom, zsibbadás megszüntetését segíti.
A terapeuta a McKenzie protokoll alapján egyénre szabott gyakorlatokat és manuális technikákat alkalmaz, a fájdalom lokalizálása és a mozgásfunkciók helyreállítása érdekében. A kezelés során a páciens aktív szerepet kap, megtanulja a helyes testtartást és a fájdalomcsökkentő mozgásmintákat, így hosszú távon is javíthatja állapotát.
Mire jó a McKenzie módszer?
- Gerincsérv vagy porckorongsérv okozta panaszok csökkentésére
- Hát-, nyak- és derékfájdalom kezelésére
- Mozgásbeszűkülés oldására
- Funkcionális mozgás helyreállítására
Kinek ajánljott?
- Hát-, derék- és nyakfájdalom
- Porckorongsérv okozta tünetek
- Mozgásbeszűkülés és izomegyensúly-zavarok
- Testtartásproblémák,
- Visszatérő gerincpanaszok
Kinek nem javasolt?
- Akut gyulladásos állapotok (pl. láz, fertőzés)
- Friss gerincsérülés
- Daganatos megbetegedés aktív szakaszban
Gyógyító szalagterápia és nyiroktapet
Kinesio Tape
A Kinesio Tape egy rugalmas, speciális ragasztószalag, amelyet a bőrre helyezve támogatja az izmok, ízületek és szövetek működését. A hagyományos izom- és ízületi alkalmazás mellett nyiroktapet technikával is használható, amely serkenti a nyirokkeringést, csökkenti a duzzanatot és elősegíti a szöveti regenerációt. A szalag nem korlátozza a mozgást, miközben folyamatos támogatást nyújt a gyógyulásban és a rehabilitációban.
A terapeuta a problémás izom-, ízületi vagy nyirokkeringést igénylő területhez igazítva helyezi fel a szalagot. A szalag rugalmasan követi a test mozgását, miközben csökkenti a fájdalmat, támogatja az izmokat, javítja a keringést és serkenti a nyirokelvezetést, gyorsítva a regenerációt. A szalag akár több napig a bőrön maradhat, így folyamatos támogatást nyújt a mindennapi tevékenységek során.
Mire jó az Kinesio Tape?
- Izomfeszülés és fájdalom csökkentésére
- Sérülés utáni rehabilitáció támogatására
- Mozgástartomány növelésére
Ízületi stabilitás és izomegyensúly javítására - Hegkezelés és duzzanat csökkentésére
- Nyiroktapet technikával: ödémák, véraláfutások, post-traumás duzzanatok csökkentésére
- Sportsérülések, gerincsérv vagy ízületi panaszok kiegészítő kezelésére
Kinek ajánljott?
- Izomfájdalom, feszülés vagy görcsök
- Sportsérülések, rándulások, húzódások
- Ízületi instabilitás vagy túlterhelés
- Rehabilitáció műtét vagy trauma után
- Krónikus fájdalomcsökkentés és mozgásoptimalizálás
- Duzzanatok, ödémák vagy véraláfutások kezelése
Kinek nem javasolt?
- Nyílt sebek vagy friss sérülések közvetlen közelében
- Allergia a ragasztóra
- Súlyos bőrbetegségek, gyulladásos bőrállapotok
- Súlyos fertőzés vagy daganatos elváltozás a kezelt területen
Izomlazítás és mozgástartomány-növelés
SMR hengeres nyújtás
Az SMR (Self-Myofascial Release) hengeres nyújtás egy speciális, önmasszázs technika, amely a hengeren keresztül célzottan lazítja az izmokat és a fascia-rendszert. Segít csökkenteni a feszességet, javítani a mozgástartományt, oldani a fájdalmas pontokat, és támogatja a regenerációt edzés vagy traumák után. A módszer ideális mindennapi használatra, sportolóknak és rehabilitációban résztvevőknek egyaránt.
A vendég vagy sportoló speciális hengerezési és nyújtási gyakorlatokat végez a problémás izom- és fasciaterületeken. A hengeres nyújtás fokozza a vér- és nyirokkeringést, ellazítja a feszes izmokat, csökkenti a fájdalmat és javítja a mozgástartományt, miközben támogatja a regenerációt és a teljesítmény-optimalizálást.
Mire jó a SMR henger?
- Izomfeszülés oldására és lazítására
- Mozgástartomány növelésére
- Fájdalmas pontok (triggerpontok) kezelésére
- Hegkezelés és szöveti regeneráció támogatására
- Traumák utáni rehabilitációban a funkció helyreállítására
- Stresszoldásra és regeneráció gyorsítására
Kinek ajánljott?
- Feszes izmok, izomgörcsök vagy triggerpontok
- Mozgásbeszűkülés
- Sportolás vagy ülőmunka utáni regeneráció
- Hát-, nyak-, váll- vagy derékfájdalom
- Traumák vagy műtétek utáni rehabilitáció
Kinek nem javasolt?
- Akut gyulladásos állapotok (pl. láz, fertőzés)
- Friss törések vagy csonttörés utáni időszak
- Súlyos csontritkulás vagy ízületi instabilitás
- Daganatos megbetegedés aktív szakaszban
- Neurológiai vagy keringési problémák, amelyek hengeres nyomást nem engednek
Fájdalomcsillapítás és keringésfokozás
Köpölyözés
A köpölyözés egy hagyományos manuális technika, amely vákuumhatás segítségével serkenti a vér- és nyirokkeringést, lazítja a feszes izmokat, oldja a letapadásokat, és támogatja a szövetek regenerációját. A módszer alkalmazható fájdalomcsillapításra, izomlazításra, stresszoldásra és rehabilitációs folyamatok kiegészítésére.
A terapeuta a problémás területre helyezi a köpölypoharakat, melyek vákuumot hoznak létre a bőr és a szövetek között. A kezelés fokozza a vér- és nyirokkeringést, ellazítja a feszes izmokat, csökkenti a fájdalmat és serkenti a szöveti regenerációt.
Mire jó az köpölyözés?
- Izomfeszültség és görcsök oldására
- Fájdalmas területek kezelésére
- Keringés és nyirokelvezetés fokozására
- Hegkezelés és szöveti regeneráció támogatására
- Traumák utáni rehabilitáció kiegészítésére
- Stresszoldásra és relaxációra
Kinek ajánljott?
- Hát-, nyak-, váll- derék vagy végtagfájdalom
- Izomfeszülés és letapadás
- Mozgásbeszűkülés
- Sérülések utáni regeneráció
- Sportsérülések, rándulások, húzódások
- Stresszes életmód okozta feszültség oldás
Kinek nem javasolt?
- Akut gyulladásos állapotok (pl. láz, fertőzés)
- Nyílt sebek vagy friss sérülések a kezelt területen
- Súlyos csontritkulás vagy ízületi instabilitás
- Vérzékenység vagy vérrögképződésre hajlamos állapot
- Daganatos megbetegedés aktív szakaszban
- Terhesség korai szakaszában bizonyos területeken
Ha szeretnél időpontot foglalni kattints a gombra
Kérlek mielőtt időpontot foglalsz feltétlen olvasd el a házirendet! Köszönöm!